Jugo de Limón con agua tibia en ayunas: descubre sus beneficios

El agua con limón es una de las mejores opciones para mantenernos frescos cuando el calor empieza a azotar con fuerza pues acostumbramos a consumirlo con muchos cubitos de hielo que lo hagan más refrescante. Sin embargo, no muchos saben que también puede tomarse tibio y en ayunas, teniendo muchísimos más beneficios para la salud de los que pensamos.

Los expertos explican lo que suele suceder con nuestro cuerpo si tomamos la decisión de consumir agua tibia con limón en las primeras horas del día de forma continua. El limón de por sí aporta una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, uno de ellos es que es una importante fuente de vitamina C y vitamina A, contiene minerales esenciales como el magnesio, el Calcio, potasio, bioflavinas y también contiene una sustancia llamada limoneno que ayuda a el sistema inmunológico, así como a combatir Infecciones. También contiene ácido cítrico cítrico, que resulta ser un importante purificante natural.

Funciones que cumple en el organismo

Aunque sea un poquito difícil de concebir la idea de consumir agua con limón temprano en la mañana porque se trata de algo cítrico, el consumir esto prepara a nuestro sistema digestivo completo para recibir los distintos alimentos que consumiremos a lo largo del día así como ayuda a los intestinos para que puedan hacer su función correctamente.

Preparar esta bebida basta con calentar un poco el agua, solo un poco sin que hierva, para luego proceder a exprimir el jugo de la mitad de un limón sobre el agua tibia y sin añadir azúcar.

¿Qué pasa en tu organismo cuando tomas agua con limón en ayunas?

Como ya discutimos antes, esta mezcla prepara tu sistema digestivo para los alimentos del día y así podrás tener una mejor digestión. Al tomarla limpias el Tracto Intestinal de las toxinas que podrían haberse acumulado durante la noche, calmando de esta forma los síntomas de indigestión, acidez, ardor, gases o nauseas. También sirve como diurético natural.

Ayuda considerablemente al desarrollo del sistema inmunológico porque es un potente antibacteriano y nos proporciona de la energía necesaria para cumplir con la jornada del día. Si eres de los que padece de ansiedad y depresión también te ayudará mejorando los síntomas ya que brinda apoyo al sistema nervioso. Aparte de que te ayudará a refrescar el organismo y mantener un aliento suave y fresco el resto del día. Ayuda de forma indirecta con la absorción y asimilación de los nutrientes de los alimentos, lo que podría ayudarte a bajar de peso sin que te des cuenta tan siquiera. Esta es una de las razones por las que más lo consumen las personas.

Sin embargo, cuando padeces de gastritis o úlceras gástricas, el consumo de agua tibia con jugo de limón podría estar contraindicado pues es algo ácido y puede acentuar los síntomas de tal complicación. Así que puedes considerar todos los beneficios que trae esta bebida para el organismo y si no padeces lo anteriormente mencionado, no existe motivo para que no puedas probar esta maravilla que tantas propiedades importantes en el organismo provee.