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Nuestra salud es algo muy importante de lo que debemos estar pendientes cada día. Siempre debemos estar en la búsqueda constante de cómo mejorar nuestra alimentación, rutinas de ejercicios y estilo de vida, para llevar nuestro nivel de salud a un estado mayor que nos haga vernos y sentirnos bien. Por supuesto que la naturaleza nos regala ciertas combinaciones maravillosas que contribuyen enormemente a lograr este objetivo y hoy hablaremos de una de ellas.
Seguramente en algún momento escuchaste sobre la Leche Dorada pero no sabes que es ni como se puede realizar, pues aquí te lo contaremos para que puedas conocer todos sus beneficios y aprovecharlos.
La Leche Dorada, también conocida con los nombre de Leche de Oro o Golden Milk, es un tipo de Leche que no se obtiene directamente de su fuente sino que se consigue de la mezcla de diferentes ingredientes y es muy beneficiosa para la salud. En esta Leche el gran ingrediente estrella que es el encargado de ese hermoso color entre amarillo y dorado que adquiere la Leche es la Cúrcuma, una especia mundialmente famosa por sus bondades y sus múltiples usos en el mundo de la salud.
Esta es una bebida muy poderosa y las recetas para elaborarla pueden llegar a variar, siempre y cuando la Cúrcuma sea el ingrediente principal, este es irreemplazable. Se puede preparar con Leche animal o cualquier Leche vegetal, eso dependerá del gusto de quien la elabore, lo más importante es recordar que la Leche Dorada es una bebida muy saludable, perfecta aliada para la salud y poseedora de múltiples beneficios para todo el organismo, por lo que se aconseja mucho su consumo, sobre todo cuando se está en proceso de recuperación.
La Leche Dorada, como ya dijimos anteriormente, tiene como ingredientes activo la Cúrcuma, la cual es rica en ingredientes activos muy buenos para la nutrición y amplias propiedades de la salud. Esta especia proviene de la raíz de una planta que es familia del Jengibre entre varias otras más. Esta podría considerarse un súper alimento por sus amplios beneficios. La Cúrcuma contiene curcumina, un agente que actúa en más de 150 actividades terapéuticas, además de poseer propiedades antioxidantes y antinflamatorias. También actúa como un antibiótico natural con la capacidad de prevenir infecciones y mejorar la circulación.
Esta poderosa bebida puede ayudar a tratar ciertos problemas y diversas dolencias relacionadas con la artritis y la artrosis. Tiene un potente activo analgésico que ayuda a quitar dolores de cabeza y cuerpo o cualquier dolencia causada por la tensión. Su consumo constante puede ayudar notablemente a revertir la aparición de Alzheimer, conforme van saliendo los síntomas. También nos beneficia en lo siguiente:
Para preparar la Leche Dorada es tan sencillo que solo debes seguir 2 sencillos pasos, los cuales constan de:
Viertes los ingredientes en una pequeña cazuela a fuego medio y vas revolviendo constantemente hasta que se forme una pasta bien integrada. Retiras, dejas enfriar, lo viertes en una botella y lo llevas a refrigerar.
Colocar todos los ingredientes excepto la miel en una cacerola a fuego medio y mover constantemente hasta que se integren bien, dejar hervir un minuto, retirar para agregar la miel y listo, ya puedes disfrutar de una poderosa bebida que sirve para infinidad de cosas.
¿Y tu disfrutas de la Leche Dorada? Déjanos saber tu opinión en la sección de comentarios. Te invitamos a leer nuestro articulo sobre Tipos de Dips para acompañar.
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